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旅遊中心／綜合報導
報時山
▲大同山是新北親民的登山步道。
你知道自己每天花多少時間在行動裝置上嗎？
我總是關注朋友的動態，擔心自己與世界脫節
5. 旅遊地點
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▲10月底起陽明山芒花已盛開。（圖／翻攝自 陽明山國家公園 粉絲專頁）
可以聊聊雙方各自去過的旅遊地點，無論是國內的或者國外的，及所有的體悟，而若是對方表現出了對某個地方的嚮往時，那正是你可以有所表現的機會了！你可以主動的問說：「也許我們可以找一天一起去？」若是他答應了，甚至是開始作以規劃，那麼，兩人進一步熟悉的機會也就成立了。順代一提，需要注意的是，這樣的旅行邀約，並不適合一開始就以需要過夜的行程作以規劃。
台北到福隆搭乘台鐵東部幹線，自強號約1小時又20分，再於公車站搭乘基隆客運往「和美」，在「遠望坑」下車，至古道入口。
▲草嶺古道是北台灣知名賞芒景點之一。
宋世祥｜「百工裡的人類學家」創辦人
對於多數人來說，「吃」，一直都是一件很享受的事情，所以聊聊各自喜歡的美食、推薦的餐廳，甚至是一些吃東西上的習慣，都是不錯的選擇。美食類的話題一直都是很好的話題延伸，且無論是對於緊張感還是防備心，都有一定的降低功能在。
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/29
- 語言：繁體中文
「身為這個時代數億重度網路成癮者的一員，你需要像這樣一本書來找回病識感，這是我們察覺臉書、電玩遊戲、手機、電郵等『電子海洛因』把我們變成什麼樣子的開始。當然，如果你連看完這本書都沒辦法，那就……」——鄭國威，「泛科學」總編輯
火車：搭乘火車至基隆站或瑞芳站，轉乘基隆客運788至金瓜石站下車，經黃金博物館步行約10分鐘即可抵達。
陽明山
可搭乘1062路公車，直達金瓜石（勸濟堂）站
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010766263
鄭國威｜「泛科學」總編輯
無耳茶壺山
地點：樹林區文化街保安路口
「如果你對電子產品難以抗拒，真的可以從閱讀本書出發，贏回自己的時間。在這個『欲罷不能』的刷屏時代，閱讀這本《欲罷不能》是我們治療自己的第一步。」——宋世祥，「百工裡的人類學家」創辦人
▲瑞芳無耳茶壺山十分適合健行。（圖／新北市政府農業局）
「本書達到了最高境界：重要、有洞見，而且讀起來充滿樂趣。奧特要告訴我們這些被科技占據太多時間的現代人，如何經由創新的解決方案，擺脫社群網絡、智慧型手機、電玩遊戲、運動手錶與其他科技裝置的束縛。假如你曾想過，為何有些體驗如此容易讓人上癮，也想知道如何重新拿回個人時間、財務狀況與人際關係的掌控權，那你就非讀此書不可。」——杜希格（Charles Duhigg），《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit）作者
3? 建立難以上癮的生活環境
你們可以因為相同而貼近，也因為不同而好奇，說說各自的興趣愛好、休閒娛樂，或是特別的蒐集品，除了能透過這方面來加深彼此的了解外，也同時是個很好展現出真實自己的機會。
1. 兄弟姊妹
公車：搭乘108(遊園公車)至擎天岡遊客中心、搭乘小15至擎天岡
約會時，什麼樣的話題，是可以避免冷場的尷尬，又不會顯得突兀的呢？你不妨可以從下列這九個話題著手：
李洋／許雅晴碰印尼組合，首局陷入苦戰，瓦解3個局末點才以28：26先下一城；第2局地主乘勝追擊，以21：17拿下比賽。
兒時的夢想也是個有趣的話題，無論是和現下的狀況是相符的，或是不相符的，都可以使兩人之間的聊天氛圍顯得輕鬆愉快。
4? 跟你的手機保持距離
重點是，你不是告訴自己「我不能用」，而是「我不要用」。透過預防、改變習慣、建立行為架構、遊戲化等方法，消除或控制你的成癮行為，不再被科技產品殺光時間，重新奪回你人生的主導權！
深秋後的陽明山對北部的居民來說是相當親民的賞芒地點，又以大屯山、擎天崗、金包里大路和小油坑一帶最為壯觀，擎天岡以大草原景觀為主，地形平緩，四周芒花環繞，相當適合親子在此賞芒、野餐同樂。
雖然高度不高，但無耳茶壺山山頂一望無際的海景也讓成為熱門的登山步道，在秋天時，整座山皆被搖曳的芒花所覆蓋。登山難度不高，結合絕佳的視野和遍山滿谷的芒花，想要欣賞這片美景一定要在秋天時走一趟！
▲在報時山可以遠眺陰陽海。（圖／網友star75321提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
兩組台將分屬籤表不同區，明天上午進行的4強賽要分別搶勝，力拚會師晚上的金牌戰。
大里車站到福隆車站乘坐「區間車」約10分，在福隆車真愛橋站換搭自強號約1小時又20分鐘。
比起父母來說，兄弟姐妹會是個更好的切入話題，因為這考慮到”萬一”他父母現處的狀態並不是十分理想，那麼，反而會使雙方之間的氣氛變得尷尬，而若是從兄弟姊妹的話（或是關係不錯的堂、表兄弟姊妹），你可以經由他的家庭及他和家人的互動，去更深的了解他，人也會因為所講述的內容是為自己所熟悉的事物，而變得更加侃侃而談，這有助於氣氛的活躍。
台北到古道入口
4. 興趣愛好
3. 美食分享
大同山
大里到台北
僅166公尺高的「報時山」，海拔僅260公尺，難易度低。往山下望去，盡是被陽光染金的秋芒，隨風漫舞，充滿秋日鬱鬱蒼蒼的氣息。此外，報時山賞芒步道最大特色，是能將山與海風景一覽無遺，可遠眺茶壺山、金瓜石、九份山城聚落，甚至連同基隆山、金水公路、浪漫公路、陰陽海、鼻頭角都能盡收眼底。
假如你有以下症狀，強烈建議你翻開此書：
朋友，也是個不錯的話題選擇，我們可以透過對方在描述和朋友之間的相處，了解到不同面貌的他。
草嶺古道為東北角最具代表性的歷史人文山徑，埡口之處可遠望龜山島，是東北角最熱門的登山路線。每年秋季芒花隨風翩然搖曳、美麗的花穗，仰挺於天空，隨風舞動，整個山谷芒花隨風翻滾，宛如銀色浪花一般，天外舒雲清風潔然怡人。
工作也可以是一個聊天話題，類似工作內容，或者是工作上的趣聞，而若是在學者，可以問問對方主修的科系及學習內容，或是學校附近的美景等等，且無論其是在工作或者在學中，都還可以再延伸出對於未來規劃的相關話題。另外，需要注意的是，在分享這類話題時，內容不要是充滿抱怨的，那只會造成對方的反感。
原文出處：http://ichangego.net/article/145/
同時間4個球場就有3組台將在搶勝，比賽內容最輕鬆的王齊麟笑說，注意力常被另兩場拉走，直到搭檔要發球才「回神」；他和李佳馨以21：13、21：6輕取德國組合，晉級4強也代表獎牌成色從銅牌起跳，讓上屆光州世大運男雙、混雙和團體賽都無功而返的王齊麟說：「鬆一口氣，上次3項都沒得名，這次男雙雖然還是一場出局，至少混雙有突破，明天就盡力。」
新北市與桃園市交接處大同山、大棟山風光明媚，是鄰近地區民眾的後花園，也是約會賞夜景的熱門地點，秋天時步道旁的芒草點綴山頭，在此健行輕鬆愜意。春天時還可欣賞櫻花的美麗風景，是條親民的景觀步道。
由於今天要產生各項4強，男雙和女雙若要一路晉級就要單日3戰，許雅晴和李洋都面臨單日5戰考驗，經過混雙激戰，李洋下場後難掩疲倦：「打到第2、3場就累了，我有午睡習慣，今天根本沒時間睡，只能盡量撐住。」
客運：於捷運忠孝復興站1號出口復興南路一段152號前搭乘基隆客運1062，至勸濟堂站下車。
商品推薦:欲罷不能：科技如何讓我們上癮？滑個不停的手指是否還有藥醫！
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低頭族的救命寶典
奪回人生主導權的作戰指南
◆ Amazon選書．社群媒體暢銷榜TOP1
◆ 《紐約時報》《華盛頓郵報》《連線》專題報導
我每次貼文，都會一直在意有幾個人按讚
我隨身攜帶手機，以免漏接任何訊息
我睡前最後一個動作，通常是滑手機或平板電腦
在使用社群媒體、新聞、購物、娛樂等應用程式時，你是不是經常告訴自己「再看一下」就好？然而，臉書和Instagram的貼文永無止境，YouTube的影片一集接著一集，網路遊戲也沒有全破的一天，你何時才會興起停止的念頭？你對這些行動裝置與應用程式欲罷不能、難以抗拒，但問題不是你缺乏意志力，而是螢幕背後有成千上萬人試圖要瓦解你的自制力！
亞當．奧特是認知行為領域的專家，擅長剖析並解釋人類行為。本書從人們沉迷科技的現象說起，探討行為成癮的興起、分析行為成癮的六大要素，為現代人最應該正視的問題提供解方，除了要告訴你上癮背後的成因，更要教你如何不上癮！
滑個不停的手指是否還有藥醫？你需要的處方箋在這裡：
1? 意識到自己上癮了
2? 給自己一個停止的警鈴
大眾運輸
強力推薦
大眾真愛橋效果運輸
馮勃翰｜台大經濟系副教授
謝伯讓｜認知神經科學／腦科學家
草嶺古道
各界好評
「如果你總是在查看電郵、點擊滑鼠、上網瀏覽和按讚，請放下手裡的科技裝置，讀一讀這本重要且具開創性的好書。本書探討了我們為何會對科技上癮，如何來到今日的處境，以及我們接下來該怎麼做。」——赫芬頓（Arianna Huffington），《赫芬頓郵報》（Huffington Post）創辦人
「在這本充滿見解、論點犀利的著作裡，奧特為我們生活中潛藏的危機提出了證據。從追蹤社群媒體的按讚數，到計算每天的步伐，我們的行為愈來愈少受我們的意志指引，卻愈來愈常受科技產品擺布。本書讀來有趣，而且會帶給你許多啟發與警訊。」——品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的銷售人才》（To Sell is Human）作者
「彷彿要證明自己的觀點一般，奧特寫了一本讓人讀了就上癮的書，而探討的主題就是行為成癮的興起。本書以迷人的方式探討這個時代最令人不解的現象，這樣的探討是我們非常需要的。」——葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《異數》（Outliers）作者
「我們活在一個看似無害的成癮時代。在這個科技無所不在的時代，奧特透過最新的行為科學研究，以明快且引人入勝的說故事方式，引領我們看見一個透過新形式現身的古老問題。本書可能從此改變你對智慧型手機的看法。」——范德比爾特（Tom Vanderbilt），《馬路學》（Traffic）作者
大眾運輸
「本書給我的最大幫助，就是讓我知道自己上癮了。才讀完前言，我就立刻開始調整生活方式，減少對手機和社群媒體的依賴。作者一方面介紹『行為成癮』的相關科學，一方面教我們如何擺脫成癮的控制，甚至善用成癮的原理讓自己建立起良好習慣。」——馮勃翰，台大經濟系副教授
天氣漸涼，又到了秋高氣爽的賞芒季節，10月底開始北部高山已有多處芒草盛開，將山頭染成白花花一片，正是出門踏青、健行的好時節！在新北和台北地區就有不少可以賞芒花的地點，步道的難易度也不高，適合散步賞景，還能輕鬆的放空看海，不妨現在就開始規劃一日遊吧！
▲11月開始進入芒花盛開的季節。(圖／取自東北角暨宜蘭海岸國家風景管理處網站，下同)
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